De que maneira a Psicoterapia Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil

Como a Consulta Psicológica Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

A demanda por suporte emocional aumentou significativamente nos períodos recentes, especialmente logo após as adaptações geradas pela emergência de saúde. Nesse ambiente, o profissional de psicologia online emergiu como uma ferramenta eficiente, facilitada e segura para inúmeras de pessoas em por todo o solo brasileiro.

Entretanto, qual o funcionamento de a terapia online? Será que é comparável à a atendimento face a face? Quais os benefícios, preços, vertentes e critérios que convém conhecer antes de partir para seu tratamento?

No atual material extenso, exploraremos cada detalhe que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o sistema das atendimentos por videoatendimento até as essenciais vertentes oferecidas, passando por aspectos como investimentos, sigilo, eficácia e várias outras informações.

Afinal O Que Significa Psicoterapia Virtual

O terapeuta online é um psicólogo certificado oficialmente credenciado no Conselho Regional de Psicologia que oferece encontros terapêuticos terapêuticos mediante de sistemas virtuais, entre elas videoatendimentos, softwares ou websites especializados.

Em oposição do que algumas pessoas supõem, a terapia online não pode ser considerada uma versão secundária comparada à atendimento face a face. Pelo contrário, estudos acadêmicos evidenciam que o atendimento psicológico online possui índices de sucesso igual ao presencial para a maioria dos quadros psicológicos.

Iniciando em 2018, o entidade reguladora nacional (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no Brasil, criando critérios precisas de privacidade, ética e excelência para garantir que os pacientes possam contar com o mesmo grau de acompanhamento certificado.

De Que Forma Opera a Sessão de Psicoterapia Online

O funcionamento de acompanhamento com um profissional de psicologia online é incrivelmente descomplicado, principalmente em ambientes tecnologicamente avançadas como a esta plataforma. Entenda o procedimento detalhado:

1. Seleção do Terapeuta Online

O passo inicial é pesquisar pelo lista de especialistas ativos. No portal da Pratimed, o paciente pode encontrar os terapeutas por múltiplos aspectos:

• Campo de especialização (ansiedade, distimia, terapia conjugal, empoderamento, etc.)
• Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, psicologia humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Horários de atendimento (manhã, à tarde, noite, finais de semana)
• Valor da consulta
• Feedbacks de anteriores pessoas atendidas
• Gênero do profissional (homem, psicóloga, não-binário)
• Tempo de atuação (tempo de CRP)

Cada cadastro de terapeuta online contém características completas sobre sua formação acadêmica, expertise, orientação clínica, honorários e agenda, tornando possível que seja feita uma opção embasada e alinhada com suas objetivos.

2. Reserva da Sessão

Após selecionar o terapeuta online apropriado, o próximo passo é reservar sua primeira consulta. No site da Pratimed, o portal de agendamento está acessível ininterruptamente, 7 dias por semana, permitindo máxima liberdade.

O processo de agendamento acontece da seguinte forma:

1. Entre em a grade de horários do psicólogo optado
2. Veja os períodos livres em tempo real
3. Escolha o período que melhor se adequa à sua agenda
4. Digite as dados necessárias (nome completo, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
5. Tenha a confirmação na hora por e-mail e torpedo

Importante: Chegarão mensagens de lembrete agendados antes da hora marcada, certificando que você não perca sua atendimento.

3. Efetivação do Pagamento Protegido

Após o scheduling, é necessário realizar o quitação da sessão. A Pratimed oferece diversas alternativas de pagamento, inteiramente criptografadas e reconhecidas:

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até doze prestações livre de juros
• Recebe as principais as bandeiras (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Validação na hora
• Plataforma inteiramente criptografado com certificação PCI DSS

PIX

• Economia de 5% no preço
• Quitação instantâneo
• Ativo ininterruptamente
• Aprovação em tempo real

Banking Ticket

• Confirmação em até três dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer instituição bancária ou lotérica
• Isento de taxas extras

Todo o sistema de transação é executado em sistema completamente criptografado, em conformidade com as regras da legislação de proteção de dados e standards internacionais de proteção.

4. Acesso à Videoconferência

No horário reservado, será encaminhado um link único para acessar a videoconferência da sessão. Basta clicar URL e ficará diretamente ligado com seu profissional.

Funcionalidades da atendimento online:

• Segurança total
• Excelente nitidez de imagem e áudio
• Dispensa instalação de softwares extras
• Trabalha direto no browser (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Funciona com notebooks, iPads e celulares
• Recurso de desativar vídeo se optar

5. Seguimento do Terapia

Logo após a consulta inicial, seu psicólogo online irá prescrever a ritmo recomendada para as atendimentos futuros. Normalmente, a terapia é executada com frequência toda semana ou quinzenal, de acordo das particularidades de qualquer paciente.

Através da Pratimed, você pode remarcar de forma simples suas consultas direto pela portal, com completa liberdade. Para mais, você terá à disposição ao cronologia completo de suas consultas, possibilitando monitorar sua progresso ao durante do processo.

Mais Importantes Áreas Trabalhadas por Psicólogos Online

Os psicólogos online conseguem tratar uma vasta diversidade de condições ligadas à equilíbrio mental. Explore as mais importantes especialidades trabalhadas:

Ansiedade e Condições Associadas

A quadro ansioso é uma das questões de saúde emocional mais prevalentes no Brasil e no mundo. Segundo dados de a World Health Organization, o território brasileiro é o território com mais ansiosos do mundo.

Distúrbios de ordem ansiosa que respondem bem com terapeuta online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por apreensão acentuada e permanente com vários áreas da existência, ainda que sem justificativa óbvio.

Sintomas habituais:

• Tensão desproporcional
• Tensão muscular
• Obstáculos para focar
• Dificuldade para dormir
• Cansaço
• Irritabilidade

Na psicoterapia, sobretudo a TCC (método cognitivo), tem demonstrado ótimos taxas de eficácia no gestão da TAG.

Síndrome do Pânico

Marcada por surtos repentinos de temor profundo, combinados de manifestações somáticos severos.

Indicadores de episódio de pânico:

• Palpitações
• Suor abundante
• Agitação involuntária
• Dispneia
• Opressão no peito
• Desequilíbrio
• Terror de falecer
• Impressão de irrealidade

O psicólogo online apoia o cliente a mapear os triggers dos episódios, formular técnicas de enfrentamento e minimizar a incidência e força das episódios.

TAS

Pavor extremo de contextos sociais, onde a indivíduo teme ser julgada, vexada ou excluída.

Circunstâncias que frequentemente induzir fobia social:

• Apresentar-se em audiência
• Encontrar desconhecidos
• Comer ou tomar bebidas na presença de outras pessoas
• Usar toaletes coletivos
• Estar presente de encontros
• Executar chamadas telefônicas telefônicas

A psicoterapia online é principalmente efetiva para pessoas com TAS, pois facilita que partam para o acompanhamento no aconchego de seu lar, reduzindo inicialmente a confrontação a situações sociais ansiogênicas.

TOC

Marcado por imagens intrusivos (cognições obsessivas) e ações compulsivos (compulsões) que a paciente vivencia compulsão de fazer para mitigar a angústia.

Ilustrações comuns de TOC:

• Temor extremo de germes e lavagem compulsiva das mãos
• Conferência excessiva (portas, aparelhos, iluminação)
• Compulsão de alinhamento e simetria
• Imagens intrusivos de caráter tabu
• Armazenamento excessiva de objetos

A TCC, principalmente com técnicas de confrontação e prevenção de rituais, é o tratamento de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser conduzido com eficácia em formato online.

PTSD

Manifesta-se em seguida a a experiência a um episódio traumático, como desastres, assalto, agressão, catástrofes naturais ou óbito inesperada.

Sintomas do TEPT:

• Revivência do trauma
• Sonhos angustiantes persistentes
• Afastamento de ambientes, sujeitos ou situações que remetam o trauma
• Estado de alerta
• Alterações prejudiciais no humor e pensamento

O processo terapêutico do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue contemplar estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposure therapy.

Depressão e Alterações de Humor

A transtorno depressivo é uma transtorno importante de saúde emocional que afeta diversas de brasileiros no país e no mundo.

Depressão Clínica

Caracterizada por melancolia profunda, carência de vontade em atividades previamente gratificantes, e complicação em fazer atividades diárias.

Indicadores da depressão:

• Melancolia duradoura
• Perda de interesse (falta de prazer)
• Variações no padrão de sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
• Alterações no alimentação (falta ou ganho de fome)
• Fadiga e ausência de vigor
• Complicação de foco
• Percepções de remorso desproporcional
• Ideias sobre suicídio (nos casos severos)

Crítico: Se estiver experimentando pensamentos suicidas, busque ajuda imediatamente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece suporte psicológico free 24h: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com especialista experiente em transtorno do humor é extremamente benéfica, sobretudo quando associada com acompanhamento psiquiátrico quando recomendado.

Depressão Persistente

Variante atenuada de depressão, todavia de longo prazo, que dura por ao menos 2 anos. Mesmo que os sinais tendam a ser menos pronunciados que na TDM, a TDP produz aflição expressivo e prejuízo no capacidade funcional do dia a dia.

TB

Definido por alternância entre fases de fase maníaca (estado de ânimo expansivo) e episódios depressivos.

Crítico: O transtorno bipolar demanda monitoramento médico com tratamento farmacológico, contudo a acompanhamento psicológico é um componente essencial do manejo, assistindo no detecção de triggers, compliance ao protocolo com medicações e criação de recursos de manejo.

Relacionamentos e Desafios da Família

As relacionamentos humanas são uma fonte fundamental de realização, mas similarmente têm potencial para ser origem de aflição importante.

Terapia Conjugal Online

A terapia de casal online apoia parceiros a otimizar a interação, solucionar desavenças, reestabelecer a confiança e reforçar o vínculo.

Cenários em que a aconselhamento de casal tem potencial para ser útil:

• Problemas de comunicação
• Deslealdade
• Conflitos recorrentes
• Problemas de sexualidade
• Conflitos na criação dos filhos
• Transições relevantes (união, nascimento de filhos, mudança de região)

A aconselhamento de casal virtual proporciona a ponto positivo de tornar possível que os dois estejam presentes das encontros de pontos separados, se preciso, ou em conjunto no conforto de sua residência.

Terapia Familiar

Trabalha com desafios que abrangem o grupo familiar como um sistema.

Contextos trabalhadas:

• Divergências entre genitores e crianças
• Desafios de comportamental em crianças ou juvenil
• Divórcio e guarda dos menores
• Doenças persistentes em integrantes da família
• Morte na família

Dissolução e Separação

O estágio de rompimento é usualmente angustiante e árduo. A terapia consegue ajudar indivíduos a lidar com a dor da dissolução, recuperar a amor-próprio e construir um recomeço equilibrado.

Autodesenvolvimento

A acompanhamento psicológico não deve ser vista somente para momentos de desespero ou distúrbios psiquiátricos. Diversas pessoas procuram terapia online para crescimento particular, auto-conhecimento e elevação da bem-estar.

Autoestima Comprometida

A amor-próprio refere-se à forma como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Reduzida autoestima tem potencial para comprometer negativamente a totalidade dos os âmbitos da existência.

Manifestações de baixa autoestima:

• Autocrítica intensa
• Problema em aceitar elogios
• Comparar-se constante com terceiros
• Temor desproporcional de fracassar
• Exigência excessiva
• Obstáculo em impor limites

A terapia apoia a reconhecer as raízes da baixa autoestima, criar uma visão de si mais equilibrada e benéfica e consolidar a confiança em si.

Descoberta Pessoal

O caminho de auto-conhecimento abrange investigar pensamentos, sentimentos, condutas, princípios e padrões que configuram nossa identidade.

Aspectos positivos do conhecimento de si:

• Mais ampla clareza sobre a própria pessoa
• Mais acertadas decisões
• Laços mais construtivos
• Mais amplo coerência entre crenças e atitudes
• Evolução de talentos

Habilidades Assertivas

A assertividade é a capacidade de verbalizar pontos de vista, emoções e desejos de forma explícita, verdadeira e polida, sem tornar-se violento ou omisso.

Treinar a assertividade na acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:

• Impor limites necessários
• Negar solicitações sem sensação de culpa
• Comunicar pensamentos com confiança
• Lidar com desentendimentos de modo saudável
• Desenvolver relações pessoais e laborais

Questões do Trabalho

O ambiente de labor pode ser uma origem relevante de pressão e problemas de saúde mental.

Esgotamento Profissional

A síndrome de burnout é um situação de fadiga física, emocional e psíquica causado por pressão crônico relacionado ao labor.

Sinais de esgotamento profissional:

• Cansaço intensa
• Ceticismo e desconexão do trabalho
• Redução da desempenho no trabalho
• Nervosismo
• Problema de atenção
• Sintomas físicos (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)

A terapia online apoia a perceber os elementos desencadeadores do burnout, construir estratégias de enfrentamento, estabelecer fronteiras adequados entre trabalho e vida particular e restaurar o propósito e satisfação no trabalho.

Estresse Ocupacional

Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação passageira a solicitações elevadas ou desafios determinados no contexto laboral.

Aspectos frequentes de estresse no trabalho:

• Quantidade excessiva de atribuições
• Deadlines limitados
• Atmosfera prejudicial
• Desentendimentos com pares ou gestores
• Incerteza no posição
• Carência de reconhecimento

A terapia pode capacitar recursos de manejo de tensão, otimizar habilidades de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Mudar de área de atuação ou empreender uma mudança de carreira significativa é capaz de ser árduo e causar insegurança.

A acompanhamento psicológico tem potencial para assistir a:

• Clarificar princípios e metas de carreira
• Analisar possibilidades de desenvolvimento profissional
• Lidar com temores e inseguranças
• Criar um roteiro de execução
• Solidificar a confiança em si para executar alterações

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Crianças e teens da mesma forma são capazes de beneficiar-se da consulta psicológica online, principalmente porque essa faixa etária já está familiarizada com recursos tecnológicos e interação virtual.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção é um quadro neurobiológico que prejudica a habilidade de manter a concentração, administrar impulsos e controlar a atividade física.

Sinais de TDAH:

• Distração
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Dificuldade em completar orientações
• Bagunça
• Esquecimento

A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, assiste a desenvolver ferramentas de planejamento, administração de agenda e regulação de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Infantes também acesse agora conseguem ter transtornos de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, medos intensos determinadas e ansiedade social.

Indicadores de quadro ansioso em infantes:

• Choro recorrente
• Medo desproporcional
• Obstáculo para pegar no sono
• Manifestações corporais (dores de estômago, cabeça)
• Evitação de situações
• Grudamento desproporcional aos cuidadores

A atendimento online infantil usa métodos recreativas, arte e brincadeiras para ajudar a infante a expressar e trabalhar suas emoções.

Problemas Escolares

Problemas educacionais, bullying, problemas de convívio com colegas ou educadores, e pressão ligado a provas e desempenho educacional.

Demais Áreas

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.

Fundamental: distúrbios alimentares requerem abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Perdas

Lidar com a morte de familiares, perdas de vínculos, perdas de emprego ou demais perdas relevantes.

Dependências

Dependência de álcool (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, fármacos), dependências comportamentais (apostas, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Importante: Casos sérios de dependência conseguem necessitar abordagem face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua face a face (como Alcoólicos Anônimos).

Orientações Psicológicas Disponíveis na Psicoterapia Online

São oferecidas diversas escolas terapêuticas que conseguem ser praticadas digitalmente. Qualquer linha demonstra especificidades, recursos e concentrações próprios.

TCC (Cognitive Behavioral Therapy)

A abordagem cognitivo-comportamental é umas das abordagens com maior embasamento científico e praticadas no cenário mundial. Concentra-se na ligação entre pensamentos, emoções e atitudes.

Adequada para:

• TAG
• Transtornos depressivos
• Temores excessivos
• TOC
• Transtorno do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• TAs

Período típico:

Geralmente 12 a 24 sessões, podendo flutuar de acordo com a gravidade do quadro.

Dinâmica:

O terapeuta apoia o indivíduo a mapear pensamentos distorcidos ou disfuncionais que contribuem para questões de ordem emocional e comportamentais, desenvolver crenças mais realistas e adequados, e ajustar atitudes problemáticos.

Terapia Psicanalítica Online

Alicerçada nas princípios de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a terapia psicanalítica analisa o psiquismo inconsciente, conflitos psíquicos, esquemas de vínculo e a impacto de eventos da infância na vida da fase adulta.

Adequada para:

• Auto-conhecimento aprofundado
• Traumas
• Conflitos internos
• Modelos repetitivos de comportamento
• Questões ligadas à personalidade
• Dificuldades nos relacionamentos

Tempo:

Tratamento de longo prazo, comumente com sessões hebdomadárias por meses ou vários anos.

Funcionamento:

Emprega técnicas como livre associação (falar sem censura o que surge à pensamento), análise de sonhos, compreensão de relação transferencial (patterns que se manifestam na relacionamento com o psicólogo) e investigação do inconsciente.

Abordagem Humanista

Abrange métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Prioriza o aptidão de crescimento e realização pessoal de cada ser humano.

Indicada para:

• Evolução pessoal
• Crises existencial
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Questões de self
• Procura por razão e missão

Funcionamento:

O terapeuta fornece um contexto acolhedor, sensível e não-julgador, onde o paciente é capaz de analisar sem restrições seus afetos, cognições e eventos, estimulando o autoconhecimento e o crescimento próprio.

ACT

Uma linha contemporânea que junta elementos da TCC com mindfulness e acceptance.

Indicada para:

• Ansiedade
• Depressão
• Dores de longa duração
• Estresse
• Problemas existenciais

Dinâmica:

Concentra-se em permitir cognições e emoções desconfortáveis ao invés de resistir contra os mesmos, e em comprometer-se com comportamentos consonantes com seus crenças próprios.

Terapia de Curto Prazo

Linhas concentradas em propósitos pontuais e solucionamento de questões pontuais.

Adequada para:

• Desafios particulares
• Situações de decisão importantes
• Situações de mudança
• Pessoas que desejam resultados mais ágeis

Tempo médio:

Entre 6 a 12 atendimentos.

Terapia Conjugal e Orientação Familiar

Foca com padrões de relacionamento entre companheiros ou sistemas familiares.

Funcionamento:

Centra-se em otimizar a troca, mapear patterns prejudiciais de interação e construir jeitos mais saudáveis de se vincular.

Dica: Não definiu qual método selecionar? Na a consulta inicial, o terapeuta online irá analisar seu situação e orientar a melhor linha para suas objetivos.

Quanto Custa uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos fatores mais fundamentais ao considerar começar uma consulta psicológica online é saber sobre os preços associados.

Escala de Preços

Categoria de Sessão	Custo	Duração
Sessão Individual	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Alguns terapeutas e portais disponibilizam pacotes de 4 semanas com descontos crescentes:

• Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Combo 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Métodos de Quitação

Cartão de Crédito

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Processa todas as bandeiras (Hipercard)
• Transação na hora
• Gateway completamente criptografado

PIX

• Economia de 5% no preço
• Pagamento imediato
• Funciona 24 horas
• Validação automática

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda banco ou lotérica
• Isento de custos adicionais

Fatores que Impactam o Custo

O valor da consulta consegue oscilar de acordo com:

1. Tempo de atuação do profissional: Profissionais com mais expertise e especializações tendem a praticar valores mais altos.

1. Área de especialidade: Campos com maior específicas ou escassas conseguem apresentar preços mais elevados.

1. Local: Ainda que a terapia online elimine a necessidade de deslocamento, profissionais de localidades com mais elevado padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) podem praticar preços ligeiramente maiores.

1. Modalidade de sessão: Terapia de casal ou familiar geralmente tem custo valor mais alto que consultas solo.

Consegue-se Usar Convênio na Terapia Online?

No momento, a maioria dos planos de saúde no Brasil ainda não cobre de forma direta a atendimento psicológico online como serviço. Todavia, existem determinadas alternativas:

Ressarcimento

Muitos planos de saúde disponibilizam ressarcimento proporcional ou integral para atendimentos psicológicas. Para requerer o ressarcimento:

1. Faça o quitação da atendimento particular
2. Requeira ao seu psicólogo online um recibo minucioso da consulta
3. Envie o nota ao seu operadora de acordo com as procedimentos determinadas
4. Espere o processamento e receba o reembolso

Através da Pratimed, todos os profissionais geram comprovantes detalhados e conformes para ressarcimento.

Contratos em Estabelecimento

A Pratimed está permanentemente estabelecendo contratos com principais operadoras do país, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Mantenha-se atento às notícias no plataforma para conhecer quando essas parcerias estiverem disponíveis.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias pessoas têm questionamentos sobre as particularidades entre esses profissionais da saúde mental. Vamos então clarificar:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Pode fazer pós-graduações complementares (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)

O que faz:

• Realiza psicoterapia
• Emprega métodos terapêuticas
• Trabalha com conversas, métodos e intervenções particulares
• Não está autorizado a receitar medicamentos

Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Curso superior em Medicina (6 anos de duração)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Realiza diagnósticos de transtornos psiquiátricos
• Indica medicações
• Aborda condições mentais com tratamento farmacológico
• Pode igualmente conduzir psicoterapia, mas vários centram-se primordialmente no abordagem farmacológico

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é muito amplo e consegue relacionar-se a múltiplos tipos de práticos, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da saúde

Importante: Através da Pratimed, 100% os práticos denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando máxima padrão e segurança no atendimento.

Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Especialista?

Recorra a um **Psicólogo** quando:

• Quiser fazer acompanhamento psicológico
• Esteja lidando com questões emocionais, comportamentais ou relacionais
• Almejar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Necessitar adquirir técnicas de manejo para situações determinadas

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa apresentar um transtorno psiquiátrico que requeira remédios
• Já esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de apoio com medicações adicional
• Demonstrar sinais sérios (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
• Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente requerem tratamento farmacológico

Abordagem Integrado

Muitas vezes, a melhor estratégia é integrar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra cuida da aspecto farmacológica, enquanto o profissional de psicologia pratica a acompanhamento psicológico. Estes profissionais são capazes de atuar em conjunto para fornecer um tratamento ainda mais integral.

Em Que Situação É Indicado Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?

Perceber que é necessário de ajuda especializada é o inicial estágio. Não precisa ficar em desespero para buscar acompanhamento psicológico.

Indicadores Psicológicos

Avalie buscar um terapeuta online se qualquer pessoa estiver:

• Tendo melancolia severa ou prolongada
• Tendo inquietação excessiva ou frequente
• Tendo alterações súbitas de estado de ânimo
• Experimentando raiva ou nervosismo intensa
• Perdendo motivação em atividades que anteriormente gostar
• Sentindo-se constantemente com remorso
• Tendo problema em controlar sentimentos

Sintomas Somáticos

Problemas emocionais muitas vezes se exibem através de sinais físicos:

• Alterações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, dormir demais)
• Perturbações no alimentação (falta ou aumento significativo de massa corporal)
• Exaustão persistente ou carência de ânimo
• Dores sem explicação médica (enxaquecas, tensão muscular, distúrbios digestivos)
• Tensão muscular constante
• Taquicardia ou dificuldade respiratória

Situações da Trajetória

Determinados episódios ou transformações na vida conseguem provocar requisito de apoio psicológico:

• Dissolução de relacionamento (divórcio)
• Falecimento de familiares
• Problemas no trabalho ou demissão de emprego
• Mudanças substanciais (matrimônio, nascimento de crianças, mudança de localidade)
• Crise financeira
• Conflitos familiares
• Enfermidade crítica (sua ou de pessoas próximas)
• Trauma (sinistros, violência, abuso)

Dificuldades nos Relações

• Problema em manter relações equilibrados
• Divergências repetitivos com companheiro, família ou amigos
• Obstáculo em depositar confiança em terceiros
• Patterns recorrentes de relações tóxicos
• Reclusão

Condutas Prejudiciais

• Consumo problemático de álcool ou entorpecentes
• Comportamentos repetitivos (compras excessivas, jogos, consumo de mídias sociais)
• Autolesão
• Ideação de morte (ligue 188 - CVV)

Desejo por Evolução

Você NÃO precisa sofrer de um distúrbio determinado para iniciar acompanhamento psicológico. Muitas indivíduos procuram atendimento psicológico online para:

• Autoconhecimento
• Crescimento pessoal
• Aperfeiçoamento de capacidades sociais
• Esclarecimento sobre alvos de vida
• Tomada de escolhas importantes
• Precaução de potenciais desafios de saúde emocional

Qual o Motivo Para Selecionar a Pratimed para Terapia Online?

A plataforma Pratimed se diferencia no mercado de psicoterapia online por disponibilizar uma vivência completa, confidencial e individualizada. Veja por que inúmeras de pacientes escolhem a Pratimed para zelar de sua saúde mental:

Especialistas Verificados e Capacitados

• Acima de 500 psicólogos online registrados
• A totalidade com Conselho Regional de Psicologia válido
• Verificação detalhada de formação acadêmica e certificações
• Avaliações autênticas de usuários
• Perfis extensos com detalhes sobre bagagem profissional, orientação e áreas de atuação

Privacidade e Confidencialidade

• Compliance integral com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Encriptação end-to-end em todas as sessões virtuais
• Infraestrutura seguros e com redundância
• Adesão rigorosa ao normas éticas do CFP
• Não há retenção das sessões sem permissão inequívoco
• Dados particulares nunca expostos com terceiras partes

Ambiente Simples e Atual

• UI organizada, moderna e intuitiva de utilizar
• Funcional 24/7, sem exceção
• Opera fluidamente em desktops, tablets e celulares
• Não necessita de download de softwares complexos
• Videochamadas direto no navegador
• Plataforma de agendamento avançado e versátil

Suporte Especializado

• Time de suporte à disposição via chat ao vivo, e-mail e Whats
• Respostas céleres e eficazes
• Assistência técnica para questões de login
• Apoio na seleção do profissional adequado
• Instrução sobre reservas, transação e utilização da sistema

Comodidade Completa

• Reserve atendimentos no horário que for conveniente para sua rotina
• Terapeutas com horários em vários horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Alteração prático diretamente pela plataforma
• Política de desistência razoável e clara
• Acesse suas atendimentos de onde estiver do Brasil

Valores Claros e Justos

• Preços transparentemente exibidos antes do marcação
• Zero custos não divulgadas
• Opções de parcelamento 0% juros
• Desconto para transação via PIX
• Combos de 4 semanas com economias crescentes

Missão com Padrão Elevado

• Monitoramento contínuo da excelência dos atendimentos
• Mecanismo de feedback público
• Capacitação constante dos profissionais
• Dedicação com a felicidade do paciente

Terapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?

Umas das questões mais comuns que indivíduos apresentam é se a consulta psicológica online é verdadeiramente igual em eficácia à a consulta presencial. A resposta científica é um retumbante SIM.

Evidências Acadêmicas

Vários estudos acadêmicos confirmam a eficiência da psicoterapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 trabalhos contrapondo TCC virtual e presencial.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou eficácia equivalente à face a face para tratamento de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e fobia social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) publicou um estudo em 2019 indicando que 85% dos indivíduos que passaram por atendimento psicológico online informaram progresso significativa em seus quadros.

Achado: Notável percentual de satisfação dos clientes com a modalidade digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 agregou dados de mais de 30 estudos contrapondo psicoterapia online e presencial para transtorno depressivo.

Achado: A psicoterapia online apresentou eficácia equivalente à face a face para quadros depressivos, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Atendimento Online É Eficaz?

Estão presentes vários componentes que explicam a eficácia da psicoterapia online:

1. Equivalentes Princípios Psicológicos: O essência da processo terapêutico permanece o idêntico. As métodos, abordagens e ações terapêuticas usadas são iguais.

1. Segurança do Ambiente Familiar: Diversos indivíduos se ficam mais relaxados e abertos em seu seu lar, o que consegue facilitar a verbalização emocional.

1. Diminuição de Barreiras: A atendimento online elimina impedimentos como locomoção, tempo de deslocamento, dificuldade de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.

1. Maior Acesso: Pessoas em áreas distantes, com locomoção reduzida ou com rotinas apertadas são capazes de ter acesso a cuidado de qualidade.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em circunstâncias como deslocamentos, condições de saúde passageiras ou transferências de região, a atendimento online possibilita sustentar a continuidade das sessões.

Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?

Ao longo da primeira sessão, o profissional irá executar uma exame preliminar para conhecer sua quadro, background, sintomas e objetivos. É uma chance para você conhecer o terapeuta, sanar questionamentos e saber de que forma será o processo terapêutico.

Período: Tipicamente 50 minutos.

Que tópicos costumam ser abordados:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• História biográfico e da família
• Queixas correntes
• Propósitos para a psicoterapia
• Apresentação da método clínica do psicólogo
• Definições sobre frequência, custos e sigilo

2. Qual a Periodicidade Ideal das Consultas?

A periodicidade ideal varia conforme da demanda de qualquer pessoa, mas comumente é:

• Toda semana: Apropriada para casos mais agudos, início do processo ou quando há sinais significativos.

• A cada duas semanas: Recomendada para manutenção do acompanhamento, quadros mais controlados ou demandas de autoconhecimento.

• Mensal: Mais rara, indicada para acompanhamento de manutenção após melhoria expressiva.

O terapeuta online irá prescrever a regularidade mais apropriada para você.

3. Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?

A duração do tratamento flutua muito de acordo com:

• Modalidade de demanda: Desafios mais específicas podem ser tratadas em menos período, enquanto desafios com maior arraigadas tendem a necessitar maior duração.

• Método de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longo curso (vários meses a anos).

• Objetivos da terapia: Manifestações determinados vs. autoconhecimento aprofundado.

Recomendação do CFP: O CFP indica ao menos 12 sessões para determinar adequadamente a resultados do acompanhamento.

4. É Necessário Manter a Câmera Aberta Ao Longo de a Sessão?

Não necessariamente. Embora a câmera ativada promova a vínculo não-verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não é compulsória. Alguns usuários se sentem mais tranquilos no começo com a câmera fechada.

Converse com seu profissional sobre suas vontades e colaborativamente vocês podem decidir a ideal forma de conduzir as consultas.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Confidencial?

Totalmente SIM. A Pratimed protege privacidade integral através de:

• Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
• Compliance 100% com a LGPD
• Alinhamento rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas seguros e certificações internacionais
• Não há registro das consultas sem permissão inequívoco

Todos os terapeutas são juridicamente requeridos a preservar o sigilo profissional, com raríssimas exceções (perigo iminente de morte, maus-tratos de crianças, etc.).

6. Quais É Necessário para Conduzir Psicoterapia Online?

Extremamente simples:

Dispositivo:

• Laptop, iPad ou smartphone
• Câmera (grande parte dos dispositivos atuais já vem com)
• Microfone (maioria dos dispositivos já vem com)
• Earphones (sugerido para maior privacidade e clareza de áudio)

Conectividade:

• Conectividade consistente
• Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabo

Local:

• Espaço quieto, íntimo e sem interrupções

7. É Possível Substituir de Profissional se Não Sentir Conexão?

Sim! A relação entre paciente e terapeuta é crítica para o eficácia da tratamento. Se o paciente não sentir confortável com o terapeuta, possui completa autonomia para selecionar outro profissional.

Na Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:

• Reservar sessões com diversos profissionais
• Conhecer diferentes profissionais até localizar o certo
• Sem obrigatoriedade de explicações

8. Devo Conduzir Terapia Para Sempre?

Não. O acompanhamento tem duração estabelecida de acordo com os alvos definidos em conjunto com seu psicólogo online.

No momento em que o paciente chegar a seus objetivos e desenvolver estratégias necessárias para lidar com suas desafios, o processo consegue ser finalizado ou tornado menos frequente.

Determinadas pacientes decidem por sustentar atendimentos de manutenção para auxílio permanente e precaução de retrocessos.

9. Consigo Realizar Psicoterapia Online de Onde Estiver?

Sim! Umas das maiores pontos positivos da psicoterapia online é a mobilidade de posição.

Você pode conduzir suas atendimentos de:

• Casa
• Escritório (em sala reservada)
• Hospedagem (durante viagens)
• Casa de familiares
• Qualquer outro lugar íntimo com conexão estável

10. De Que Maneira Saber se o Profissional é Credenciado?

Na Pratimed, sem exceção os especialistas atravessam por detalhada validação de registros.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia direto no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o perfil completo do terapeuta na sistema
• Checar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional

11. E Se Acontecerem Problemas Técnicos Durante a Atendimento?

A Pratimed dispõe de time de suporte técnico acessível para apoiar com todo dificuldade tecnológico.

Caso haja qualquer questão no decorrer de a sessão:

1. Contate o assistência via chat ou WhatsApp
2. A time irá consertar o questão agilmente
3. Se preciso, a consulta é capaz de ser reprogramada sem taxas suplementares

12. Posso Usar Plano de Saúde de Saúde?

No momento, a grande parte dos convênios não cobre diretamente a psicoterapia online. Entretanto, diversos proporcionam reembolso proporcional ou total.

Na Pratimed, disponibilizamos notas completos e corretos para solicitação de reembolso junto ao seu convênio.

Encontramo-nos ativamente trabalhando em parcerias com Unimed.

13. O Que Se Passa se Desistir de uma Sessão?

A Pratimed possui uma política de desistência equilibrada e adaptável:

• Cancelamento com mais de 24 horas de antecedência: Ressarcimento 100% ou alternativa de reagendar sem taxas.

• Cancelamento com menos de 24 h: Política muda de acordo com o profissional. Certos aplicam taxa de desistência ou não realizam devolução.

• No-show sem aviso: Usualmente culmina em forfeit do montante pago.

Recomendamos sem exceção avisar com antecipação se tenha que desmarcar uma atendimento.

14. Crianças e Adolescentes Têm Permissão Para Fazer Psicoterapia Online?

Com certeza! A Pratimed oferece atendimento voltado para público infantil e teenagers com psicólogos especializados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para público infantojuvenil, é necessário consentimento dos pais
• Dependendo a faixa etária e situação, os pais têm possibilidade de integrar parcialmente das atendimentos

15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A divergência central é unicamente o formato de contato. Todos os aspectos o outro permanece inalterado:

Aspectos Iguais:

• Idênticas técnicas terapêuticas
• Idêntica efetividade atestada cientificamente
• Idêntico sigilo e código de ética
• Idêntica tempo de atendimentos (50 mins)
• Igual oportunidade de construir aliança com o terapeuta

Vantagens da Atendimento Online:

• Comodidade (isento de deslocamento)
• Flexibilidade de local
• Melhor acesso a profissionais especializados
• Redução de tempo e despesas com deslocamento
• Manutenção do tratamento em viagens

O Que Declaram Nossos Usuários

Diversas de pessoas já mudaram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Conheça alguns comentários reais:

> "A minha psicóloga me ajudou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje sou capaz de controlar significativamente melhor meus pensamentos e emoções. Fortemente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase muito complicado da minha trajetória e a terapia online verdadeiramente resgatou minha vida. Permaneço significativamente melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um terapeuta especializado em crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita ansiedade e desafios na ambiente escolar. Já evoluiu significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da atendimento online mudou completamente para minha vida. Com minha cronograma cheia, seria inviável manter terapia presencial. Hoje tenho minhas sessões do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muito apreensão de iniciar terapia, mas a modalidade virtual me deixou ainda mais à vontade. A minha terapeuta é fantástica e eu sinto avanço a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Percurso de Conhecimento de Si Neste Momento

Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais árduo. Mas você não fica isolado. Milhões de pacientes já melhoraram suas vidas através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.

Tratar da sua equilíbrio mental é um gesto de valentia, autocuidado e dever individual. Não espere chegar ao fundo do poço. Busque ajuda especializada hoje mesmo.

Por Onde Dar Início?

1. Percorra pelos páginas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as opiniões de outros pacientes
3. Opte por o psicólogo que mais se alinha com você
4. Reserve sua primeiro atendimento no horário que for conveniente melhor para sua rotina
5. Faça sua consulta no conforto da sua lar

Sua saúde mental necessita de atenção, afeto e tratamento competente. A portal Pratimed está disponível para apoiar qualquer pessoa a edificar uma realidade ainda mais feliz, equilibrada e gratificante.

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